Весна обманчива. Первые солнечные деньки вовсе не означают, что можно убирать тёплую одежду подальше. Весной как никогда велик риск подхватить простуду. Но есть несколько простых советов, как избежать…

Наши предки серьёзно относились к сну. Считали это время священным. Ведь человек во время сна набирается сил, восстанавливает здоровье и просто полноценно отдыхает. А на рассвете организм наполняется…

Существует огромное количество способов оздоровиться, самых разных диет, систем физических упражнений. Среди них на почетное место встала йога, которая проверена целыми столетиями. Это практика, при ней и при…

В жизни каждой женщины наступает волшебное и долгожданное время – беременность. Однако, чтобы она прошла как можно более благоприятно, к ней следует готовиться немного заранее, как психологически, так…

Разгрузочные дни можно сравнить со своеобразной краткосрочной диетой. Если говорить именно о диетах, то любая из них требует определённых усилий. Отказаться от устоявшихся привычек и любимых деликатесов способен…